faratarazboodan

faratarazboodan

faratarazboodan

faratarazboodan

اهمیت رسیدگی به سلامت روان در زندگی چیست؟

سلامت روان بزرگترین چیزی است که در زندگی مادی داریم. سلامت روان تضمین کننده تمام موفقیت های ما است چون بدون آن نمی توانید به خواسته های خود برسیم.

 

اهمیت رسیدگی به سلامت روان چیست؟

 

بیشتر مردم وقتی دچار عارضه ای در جسم خود می شوند سریعا به دکتر مراجعه می کنند تا مبادا دچار مشکلات جدی تر شوند.

 

مردم به خوبی به سلامت جسمانی خود فکر می کنند و سریعا برای آن اقدام می کنند.

 

البته هستند افرادی که سلامت جسمانی خود را رسد نمی کنند که ما کاری با آنها نداریم و روی صحبت مان با انها نیست چون انسانی که به سلامت جسمانی خود اهمیت ندهد یعنی درکی از زندگی ندارد.

 

وقتی بیمار می شویم سریعا به پزشک مربوطه مراجعه می کنیم تا برای درمان قطعی عارضه جسمانی خود اقدام کنیم.

 

چرا سلامت جسمانی اهمیت دارد؟

اگر ما سلامت جسمانی نداشته باشیم نمی توانید به فعالیت های روزانه خود بپردازیم.

 

نمی توانیم ان طوری که باید به زندگی خود برسیم و احتمالا از خیلی فعالیت های سازنده باز می مانیم.

 

اما چرا سلامت روان اهمیت دارد؟

بر خلاف سلامت جسمانی برای ما سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار نیست و زیاد به آن توجه نشان نمی دهیم.

 

سلامت روان مانند سلامت جسمانی بروز بیرونی ندارد.

 

یعنی خون ریزی، کبودی، درد و دیگر علائمی که بیماری های جسمانی دارند در بیماری های روحی روانی مشاهده نمی شود.

 

بیشتر مردم در سراسر جهان و حتی کشورمان ایران به سلامت روان خود اهمیت نمی دهند چون یا برای آن دلیلی پیدا نمی کنند یا اصلا نمی دانند سلامت روان چه تاثیر فوق العاده از همه جنبه های زندگی آنها دارد.

 

اگر شخصی از سلامت روان خود غافل شود تمامی جنبه های زندگی او مانند جنبه های روحی روانی، جسمانی، شخصی و اجتماعی تحت تاثیر قرار می گیرد.

 

فردی که از سلامت روان بی بهره است نمی تواند بر روی موارد ضروری تمرکز کند، نمی تواند صلاح خود را بیابد و در نتیجه به نتایج مورد نظر دست پیدا نمی کند.

 

برای نمونه کسی که علائم استرس را در خود می بیند باید سریعا برای درمان و علاج آن اقدام کند تا مبادا استرس در او نهادینه و غیر قابل درمان شود.

 

به همین خاطر کسی که می داند مدیریت استرس در او می تواند تا چه میزان اهمیت داشته باشد تا درمان قطعی آن دست از پا نمیشیند.

 یادتان باشد سلامت روح و روان بر تمامی جنبه های زندگی ما ارجعیت دارد و باید به شکلی دقیق و منظم از شرایط مساعد آن مطلع باشیم.

 پس میتوانید با افزایش سطح آگاهی خود و یا استفاده از انواع خدمات مشاوره روانشناسی به طور دائمی وضعیت روانی خود را بررسی و مطالعه کنید تا همیشه در بهترین حالت ممکن قرار داشته باشد.

منبع: اهمیت رسیدگی به سلامت روان در زندگی چیست؟

راه تشخیص استرس از دید روانشناسی

شما احساس کرده باشید که کنترل روح و روانتان دست خودتان نیست و چیزی از درون شما را آزاد میدهد. بله استرس در کمین همه ماست و باید فکری به حال آن کنیم. در ادامه این پست به بررسی انواع علائم استرس از دید علم روانشناسی میپردازیم و آن را مورد بررسی قرار میدهیم.

یادتان باشد آگاهی از نشانه های استرس میتواند در کشف و کنترل استرس نقش بسیار بالایی داشته باشد.

 
ادامه مطلب ...

چطور از طلاق جلوگیری کنیم؟

بسیاری از زوج ها معمولا متوجه سال ها مشاجره و بحث های هشدار دهنده برای جدایی نمی شوند و این مسئله را انکار می کنند. هیچ مشاجره و شکایتی در ابتدا خبر از جدایی نمی دهد. هیچ کس نمیخواهد از همسر خود جدا شود اگر همه چیز رو به راه باشد. اما راه های جلوگیری از طلاق کدامند و باید چکارهایی انجام دهیم؟

در تعریف طلاق گفته شده است راه های زیادی برای برگرداندن صلح، عشق و آرامش به کانون خانه وجود دارد.

در ادامه بیشتر به این موضوع از دید روانشناسی و نگاه یک زوج آمریکایی میپردازیم.

برای جلوگیری از طلاق آماده اید؟

هنگامی که یکی از زوجین ناگهان حرف رفتن، جدایی و طلاق را پیش می کشد، طرف مقابل چنان شوکه می شود که گویی زیر پای او زلزله آمده است.


اما آیا راهی برای جلوگیری از طلاق وجود دارد؟


تد میگوید که در روز جمعه، به همسرش ماریا (نام ها ساختگی می باشند)  گفته است که می خواهد از او جدا شود.


ماریا بسیار تعجب کرد.


او هیچ گاه فکر نمی کرد که همسرش از چیزی ناراحت باشد. اما تد از مسائل بسیاری شاکی بود.


اما آیا همه ی مرد ها عادت به شکایت کردن و مشاجره دارند؟


بدین ترتیب در صبح دوشنبه ماریا تصمیمش را گرفت.


او تصمیم گرفت که هر کاری کند تا از این جدایی جلوگیری کند.


در این مقاله به 7 قدم محکمی که ماریا و من (به عنوان یک درمانگر که می خواهد به او کمک کند) برایجلوگیری از طلاق برداشتیم را برایتان توضیح می دهیم.


بمنظور جلوگیری از طلاق اماده حرکت شوید

اگر واقعا می خواهید از طلاق تان جلوگیری کنید، ترس و آه و ناله را کنار بگذارید و برای اقداماتی که باید انجام دهید برنامه ریزی کنید.


مراحل زیر می توانند به شما کمک کنند تا شروع محکمی داشته باشید.


برای پیشگیری از طلاق نباید به همسرتان احساس گناه دهید

این جمله که “چطور توانستی این کار را با من بکنی؟” شاید احساس واقعی شما در این برهه از زمان باشد.


اما برای اینکه دوباره مهر و محبت همسرتان را بدست آورید، استراتژی خوبی به نظر نمی رسد.


اگر با دادن احساس گناه به همسرتان باعث شوید او به زندگی برگردد، مطمئن باشید که پس از بازگشت، دائما این احساس را خواهد داشت:


“از اینکه با تو زندگی می کنم بیزارم”.


پس این کار برای جلوگیری از طلاق راه خوبی محسوب نمی شود.


برای اینکه خار نشوید، باید احساس غرور داشته باشید.


سعی کنید در بهترین حالتی که می توانید، باشید و این خودِ واقعی تان را به زیباترین و جذاب ترین شکل ممکن نشان دهید.


با این کار خیلی زود خود را باور کرده و از خار و خفیف شدن محفوظ می مانید.


توجه داشته باشید که من گفتم خود را نشان دهید – نه اینکه نشان دهید و بازگو کنید.


برای جلوگیری از طلاق باید اجازه دهید تا اعمال و حرکات شما بیشتر از صدایتان بازگو کننده ی شخصیت تان باشند.


سعی کنید بجای اینکه در مورد خودتان نظر دهید، از همسرتان قدردانی کنید.


چاپلوسی و تملق باعث آسیب رساندن به خودتان می شود. بنابراین از خود پسندی و اظهار آن اجتناب کنید.


قدردانی کردن و سپاسگذاری، نتیجه ی مثبتی در پی خواهد داشت.


همیشه به همسرتان لبخند بزنید. به شوخی ها و جوک های او بخندید. احساس تان را ابزار کنید.


نسبت به کار خوبی که انجام داده است احساس تان را بگویید و از او سپاسگذاری کنید.


چیزی که می خواهید تغییر دهید را تعیین کنید

اگر میخواهید در جریان جلوگیری از طلاق موفق عمل کنید لیستی از نکات و نقطه نظرات منفی که همسرتان تاکنون در مورد شما گفته است تهیه کنید.

با درک و دیدی باز، تلاش کنید تا در جهت جلوگیری از انواع طلاق آن ها را تغییر دهید.


این لیست باید شامل همه ی شکایت ها، انتقادات و نظراتی که همسرتان در عصبانیت درمورد شما داده است باشد.


باید بدانید که محتویات این لیست باعث شده اند تا کار به جدایی بکشد.


لیست را چند متربه مرور کنید و مراقب باشید چیزی از قلم نیوفتد.


در طی مرور لیست سعی کنید محکم و قوی باشید، و حس کنید لیست خرید از سوپرمارکت را تهیه می کنید.


با خود کلنجار نروید و خود را مقصر و خار ندانید.


پس از اتمام لیست به خانواده تان فکر کنید؛ پدر تان، مادر و خواهر و برادران بزرگ ترتان.


 

برای شناسایی بهتر و دقیق تر اشتباهات تان و درک چگونگی بزرگ شدن این اشتباهات، باید اشتباه تان را درک کرده، بپذیرید و آن را اصلاح کنید سپس شما می توانید عادات خوبی را جایگزین آن ها کنید. سپس برنامه ای تنظیم کنید و همه ی آیتم های لیست تان را برطرف کنید.


سعی کنید بهترین حالت خود باشید

ظاهر و آراستگی یکی از بزرگ ترین و مهم ترین فاکتور های موفقیت در جلوگیری از جدایی است.


وزن تان را متعادل کنید، سبک زندگی تان را تغییر دهید.


به لباس پوشیدن تان توجه کنید و لباس های پاره و قدیمی تان را دور بیاندازید.


برای جلوگیری از طلاق همیشه تصور کنید که چگونه به جذاب ترین و زیبا ترین شکل ممکن به نظر خواهید رسید.


اگر تصور کردن برای درک این موضوع کافی نیست.


 

به افرادی که لباس های جذاب و زیبا می پوشند نگاه کرده و از آن ها تقلید کنید


سپس می توانید متوجه شوید که استایل جدید تان چه تغییراتی در زندگی ایجاد می کند.


تمام این موارد از راه های جایگزین طلاق میباشند.


زخم های قدیمی را کنار بگذارید

در راه جلوگیری از طلاق باید درد و رنج هایی که باعث شده اند تا همسرتان به جدایی از شما فکر کند را پیدا کنید.


لیستی از لحظاتی که همسرتان عصبانی و ناراحت شده است را تهیه کنید.


همچنین لیستی نیز برای رنج های خودتان بنویسید.


سپس هر آیتم را با دقت بررسی کرده و اشتباهات و قصور خود و همسرتان را پیدا کنید.


این بدین معنی ست که هم شما و هم همسرتان باید به اشتباهات، قضاوت های نادرست و سوء تفاهم هایتان پی ببرید.


هیچ یک از شما نباید در رابطه با اشتباه و قصور دیگری، اظهارنظر کند.


 

اشتباهاتمان به ما درس می دهند. اگر ازدواج شما اکنون دچار مشکل شده است، شاید دلیلش این است که به اندازه ی کافی به اشتباهاتتان رجوع نکرده اید


بهتره برای جلوگیری از طلاق فقط اشتباهات را مرور کنید و سعی کنید نتایج زیان باری که باعث مشاجره شده اند را درک کنید.


بخاطر آن ها از یکدیگر معذرت خواهی کنید.


سپس تعیین کنید که چگونه باید در آینده از اشتباهات دوباره تان جلوگیری کنید.


به خودتان اعتماد داشته باشید

برای اینکه در پیمودن این قدم ها برای جلوگیری از طلاق روحیه ی خود را از دست ندهید، مدام برای خود تکرار کنید که


“من میدانم که می توانم. من می دانم که می توانم….”


این عبارت را در روز چند مرتبه برای خود تکرار کنید.


اگر عمیقا باور ندارید که سزاوار دوست داشته شدن هستید، باید آن را تغییر دهید.


برای تغییر این عقیده ی خود از تکنیک temporal tamping  استفاده کنید.


با سه انگشت از دست راست تان به صورت دایره ای بر روی گوش سمت راست خود ضربه بزنید.


از جلو به سمت عقب ، از پایین به سمت عقب و بالا، و بدین ترتیب دایره را تکمیل کنید.


مدام ضربه بزنید تا حدودا به اندازه ی 10 دایره ضربه زده باشید.


همزمان که بر روی گوشتان ضربه می زنید بلند با خود تکرار کنید “من سزاوار دوست داشته شدن هستم.


من دوست داشتنی هستم. من سزاوار دوست داشته شدن هستم. من دوست داشتنی هستم. ….”


این تکنیک به مغز شما کمک می کند تا عقاید منفی را کنار گذاشته و این باور های مثبت را جایگزین آن ها کند.


این تکنیک ها را چند مرتبه در روز تکرار کنید تا زمانی که حس کنید اعتماد به نفس تان به قدر کافی تقویت شده است.


منبع: بهترین راه های پیشگیری و دوری از طلاق که باید حتما بدانید

بهترین راه ها مدیریت پول و سرمایه چیست؟

بهره گیری از مهارت ها و راه های مدیریت پول می تواند به شما کمک کند تا پولی را که امروز دارید، هوشمندانه برای زندگی آینده خود نگه دارید.


نقش پول در زندگی بر کسی پوشیده نیست، پس باید بتوانیداز آن به خوبی استفاده کنید.


در این مقاله به روش هایی برای برنامه ریزی و اداره پول سود، قرعه کشی یا ارث و میراث، از دید روانشناسی می پردازیم.


به زودی، راه های مدیریت پول و استفاده درست از پول را یاد می گیرید.


چگونه مدیریت پول داشته باشیم؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.


مشخص کردن اهداف و مدیریت درآمد

برای حرفه ای شدن در استفاده از راه های مدیریت پول باید از خرج هزینه های اضافی، خودداری کنید.


پول را می توان به راحتی با خرید وسایل گران قیمت یا رفتن به رستوران، هدر داد.


تعیین کردن اهداف، باعث می شود تا چیز هایی که مهم نیستند را نخرید و انگیزه شما را برای هدر دادن پول، کاهش می دهد.


امروزه اغلب مردم، پولشان را برای رویاهایشان خرج می کنند


به همین دلیل، اگر راه های مدیریت پول را بدانید، کلیدی طلایی در دست خواهید داشت.



او در ادامه می گوید: نباید بخاطر چیز هایی که اهمیت ندارند، پول خرج کنید. سعی کنید هدفتان را در ذهن داشته باشید و به آن تمرکز کنید.


نوشتن اهداف، به شما در اولویت بندی هزینه ها و زمان بندی مصرف پول ها، کمک می کند.


اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت را در کارت های یادداشت بنویسید.


اگر به خوبی اهداف خود را یادداشت کرده باشید، بچه ها و دیگر عوامل مهم نیز باید در آن وجود داشته باشند.


علاوه بر این ها، شما نیازمند رویا و منبع پولی هستید. همچنین باید تصمیم بگیرید که از پول به خوبی استفاده کنید.


پیگیری هزینه یکی از راه های مدیریت پول میباشد

گیل کانینگهام، سخنگوی بنیاد ملی مشاوره اعتباری، می گوید:


تنها راه کم کردن هزینه های اضافی، پیگیری و بررسی این هزینه ها است.


برای صرف نظر از هزینه های اضافی، تمام هزینه هایتان را بررسی کنید.


حتی پول روزنامه و آدامس و … را هم محاسبه و یادداشت کنید.


اکنون خودتان قضاوت کنید که چه چیز هایی را اضافه خریده اید.


مدیریت پول


تقریبا هر کسی می تواند اغلب هزینه های خود را با یک دید کلی از باقیمانده منبع مالی خود در هر روز، محاسبه کند.


تمام خرج ها از جمله غذا در محل کار و هزینه بچه ها را بنویسید و هر خرج را مدیریت کنید.


اگر به درستی این روش را انجام دهید، تا پایان ماه، حداقل ۱۰ درصد از خرج هایتان را کاهش می دهید.


با این روش، می دانید که تمام پولتان به صورت دقیق و بدون هدر رفتن، خرج می شود.


نوشتن یادداشت ها را حتی پس از بهبود وضعیت مالی خود، ادامه دهید.


کانینگهام در ادامه این مطلب درباره راه های مدیریت پول گفت:


نوشتن یادداشت ها، بسیار ضروری است


حتی وقتی که پولی را از حسابتان خارج و یا به آن اضافه می کنید.


هیچ کس علاقه ای به نوشتن خرج های خود ندارد، اما خوب است بدانید که راز موفقیت در کنترل خرج ها، نوشتن هزینه ها در برگ های یادداشت است.


حتی اگر از کارت اعتباری استفاده می کنید، باید هزینه های خرج شده توسط آن را هم در دفترچه یادداشت خود بنویسید.


عادت به صرفه جویی و پس انداز پول  یکی از راه های راه های مدیریت پول است

ما یکی از کشور های صنعتی با نرخ پس انداز منفی هستیم. مردم بیشتر دارایی خود را صرف ساخت و ساز می کنند.


دیو جونز، رئیس انجمن مشاوره مستقل اظهار کرد که:


برای مقابله با خرج های اضافی و صرفه جویی، مقداری از پولتان را برای پس انداز اختصاص دهید


حتی می توانید حساب هایی را برای بازنشستگی خود آماده کنید.


در بررسی راه های مدیریت پول مهم تر از همه این است که به صرفه جویی و پس انداز پول، عادت کنید


بیشتر به فکر پس انداز و افزایش منبع مالی خود باشید. بدون پس انداز، زندگی آینده، بسیار سخت تر و دشوار تر می شود.


نیمی از درآمد ماهیانه خود را به پس انداز اختصاص دهید و نیم دیگر آن را برای هزینه های خود نگه دارید.


با این کار، اندوخته مالیتان، بزرگ تر و بیشتر می شود.


برای مدیریت هزینه های زندگی بودجه ای تایین کنید

قبل از خرید تصمیم بگیرید چقدر از پول‌تان را می‌خواهید خرج کنید.


مطمئن شوید مخارج خود را تا حدامکان محدود کرده‌اید اگر نتوانید مخارج خود را محدود کنید و کالاهای غیرضروری بخرید


ماه‌های بعد درگیر قرض‌های مختلف خواهید شد.


این بدهی‌ها و فشارهای مالی چنان اضطراب شما را افزایش خواهد داد که دید بدبینانه‌ای پیدا خواهید کرد.


برای انجام راحت تر راه های مدیریت پول باید بیشتر به فکر آینده باشید


برخی از افراد، از برنامه های کامپیوتری برای تایین بودجه خود استفاده می کنند و برخی دیگر، با مداد و کاغذ، بودجه مورد نیازشان را مشخص می کنند.


دانستن هزینه ها و اولویت بندی آن ها، مهم ترین عامل است، در صورت امکان، درصد مشخصی از درآمد خود را مستقیما به یک حساب پس انداز ارسال کنید و بودجه خود را مشخص کنید.


پس انداز پول 


حتی اگر این پول را نداشته باشید. متخصصین امورد مالی در مورد راه های مدیریت پول توصیه می کنند که:


مردم برنامه ها و هزینه های خود را به صورت جداگانه اولویت بندی و طبقه بندی کنند.


نیازمندی های ضروری در مدیریت پول عبارت اند از:

مسکن

آب و برق

بیمه درمانی

غذا

مراقبت از فرزندان

وام خودرو

بیمه و وام های مشترک

سپس بدهی های ناخواسته

هزینه های متفرقه

سرگرمی ها

را به لیست بودجه خود اضافه کنید.


درآمد و میزان پس انداز هر ماه را دسته بندی کنید.


ممکن است در حین نوشتن این هزینه ها، بعضی از آن ها را کاهش دهید و از لیست بودجه خود حذف کنید.


پیشنهاد ویژه

محیط هایی که شما را پولدارتر می کند

به عنوان مثال، ممکن است به بعضی از خرج های مربوط به سرگرمی نیاز نداشته باشید.


برای مدیریت پول بهتر با تایین یک بودجه مناسب، خرج هایتان به صورت منظم و سازماندهی شده، انجام می شوند


جونز با ارائه تحقیقاتی بیان کرد که طرح بودجه ای مناسب، به مردم کمک می کند تا هزینه هایشان را کنترل کنند و صورت حسابشان را بررسی کنند.


وجود یک بودجه دقیق برای هر منبع مالی، بسیار ضروری است.


این روش در قانون جذب پول هم صدق میکند.


تغییر رفتار یکی از راه های مدیریت پول میباشد

در حالت معمولی، هر کس پول زیادی در آخر ماه به دست می آورد.


اما اگر حقوقتان تا بیستم آن ماه کفاف نمی کند، وقت آن رسیده است که اقدامات جدی انجام دهید.


مثلا اگر اجاره نشین هستید، یک هم اتاقی پیدا کنید یا به سراغ شغل دوم بروید.


گاهی اوقات، یک تغییر ممکن است بسیار ساده باشد اما از هزینه های زیادی جلوگیری کند


مثلا اگر در هفته ۲ بار پیتزا می خورید، سعی کنید یک وعده از آن را کم کنید.


با این کار جزئی، پولتان را برای روز های آینده ذخیره می کنید.


کاهش استفاده از کارت های اعتباری، یکی از بهترین روش ها برای مدیریت و ذخیره پول است


. مخصوصا اگر پول زیادی در حساب کارتی شما وجود داشته باشد.


یکی دیگر از روش های اساسی مدیریت پول، سازماندهی حساب ها است.


ممکن است باور نکنید اما افرادی که به دیدن ما می آیند، پلاستیک هایی پر از قبض به همراه دارند.


روش مدیریت پول


از یک کابینت یا جعبه ساده برای حفظ قبض ها و صورت حساب های مالی استفاده کنید.


صورت حساب ها باید در جعبه یا محلی مشخص نگه داری شوند.


قرض گرفتن عاقلانه

اعتبار برای مردم بسیار مهم است. وام به مردم کمک می کند تا راحت تر اتوموبیل یا خانه بخرند.


حتی در مواقع اضطراری، به مردم کمک می کند تا نیاز های خود را برطرف کنند.


مردم هیچ وقت به صورت منطقی تصمیم به خرید چیزی نمی گیرند و به راحتی می توانند حقوق ماهیانه خود را خرج کنند.


در بهره وری از راه های مدیریت پول سعی کنید یک وام ساده برای خرید کالاهای خانه بگیرید.


استفاده از وام های بلند مدت برای خرید های بزرگ و استفاده از وام های کوتاه مدت برای خرید های کوچک، روشی معقولانه است.


مثلا برای خرید خانه یا یک ماشین، از وام های بلند مدت استفاده کنید.


اولویت بندی صورت حساب یک روش مدیریت پول و سرمایه است

می توانید هزینه های زیاد را صندوق خرید ها ذخیره کنید.


یکی از پیشرفت های بزرگ زندگی مدرن، پرداخت آنلاین قبض ها است.


این روش مصرف کنندگان را قادر می سازد تا صورت حساب های خود را بدون تماس یا پست کردن، پرداخت کنند.


البته بعضی از افراد ترجیح می دهند که امنیت تماس و پرداخت حضوری را جایگزین دنیای مجازی کنند.


صورت حساب ها را ۷ الی ۱۰ روز قبل از موعد آن ها، تصفیه کنید. البته بیشتر مصرف کنندگان، صورت حساب ها را خیلی زود تصفیه می کنند.


امور مالی خود را با همسرتان در میان بگذارید

بعضی از زن و شوهرها، پنهان کردن درآمد از همسر را کاری درست می‌دانند و این در حالی است که معمولا این شیوه درستی نیست.


اگر همسر خود را فردی کاردان و قابل اعتماد می‌دانید، درآمد و مقدار مخارج شخصی‌ خود را با او در میان بگذارید تا بهتر بتوانید برنامه‌ریزی کنید این بدون شک از بهترین راه های مدیریت پول و منابع مالی است.


این آگاهی دو نفره به شما انگیزه بیشتری برای پس‌انداز کردن می‌بخشد و البته که باعث تحکیم روابط بین شما و همسرتان می‌شود.


منبع: مدیریت پول

آشنایی با سندروم آسپرگر در کودکان

سندرم آسپرگر ASD) Autism Spectrum Disorder) نام مجموعه ای از انواع اختلالات رشد عصبی است که اشاره به نوع دیگری از ارتباط بین فردی و تعاملات اجتماعی دارد.

سندرم آسپرگر چیست؟

با ولاگ فراتر از بودن همراه باشید.

یکی از انواع ای اس دی، سندرم آسپرگر می باشد.

در کودکان علائم ابتلا به سندرم آسپرگر پیش از سه سالگی خود را نشان میدهد.

در حالی که تشخیص آن معمولا به بعد از سه سالگی موکول میشود.

گفته میشود از هر ۱۰۰ نفر یک شخص مبتلا به سندرم آسپرگر است.

در کل تعداد ابتلا به سندرم آسپرگر در پسران بیشتر از دختران میباشد.

علائم سندرم آسپرگر چیست؟

به طور معمولا افراد مبتلا به این اختلال روانی نسبت به دیگران تمایل کمتری به تعادملات اجتماعی دارند.

در سنین پایین تر کودکان در این بیماری مشکلی با تلفظ کلمات و عبارات ندارند.

در حالی که در سنین بالاتر افراد با سختی بیشتری عبارات را بیان میکنند و نمیتوانند راحت ارتباط برقرار کنند.

برای نمونه در استفاده از زبان بدن، حالات چهره، ارتباط چشمی و استفاده از بدن خود مشکل دارند.

آنها به طور معمول یا با کسی ارتباط چشمی برقرار نمیکنند یا سریع نگاه خود را میدزدند.

از دیگر علائم ابتلا به سندروم آسپرگر در کودکان عدم تمایل آنها به برقراری ارتباط با همسالان خود میباشد.

آنها معمولا جذب افراد کوچک تر و یا بزرگ تر از خود میشوند. یا به کل ترجیح میدهند تنهایی بازی کنند.

برای آنها درک احساس دیگران و برقراری ارتباط کلامی با عموم سخت و دشوار است.

بیماری آسپرگر
بیماری آسپرگر

چینیش لغات برای بیان احساسشان کار آسانی نیست و نمیتوانند با استفاده از اصول زبان بدن این نقیصه را جبران کنند.

کودکان مبتلا به سندروم آسپرگر ترجیح میدهند کلمات و عباراتی که در تعامل با دیگران به خاطر سپرده اند را مدام در حرف ها تکرار کنند

این کار باعث میشود دیگر نیاز به ساخت و ایده پردازی کلامی در صحبت های خود نداشته باشند.

آنها ترجیح میدهند کاری را به صورت روتین و مداوم انجام دهند.

و ایجاد وقفه در رویه روزمره آنها معمولا خلقشان را تنگ میکند.

ه طور معمولا کودکان و افراد جوان مبتلا به سندروم آسپرگر عدم تعادل در بیان احساسات، برقراری ارتباط و نوع رفتار خود را به وضوح احساس میکنند.

که نتیجه این حالات تجربه استرس و افسردگی خواهد بود.

سندرم آسپرگر می تواند به روش های مختلف برای افراد مختلف نشان داده شود و علائم می تواند شدت های مختلفی داشته باشد:

  • برای این افراد تمرکز بر روی چیزهای مورد علاقه شان به مراتب آسان تر از شما می باشد.
  • برای این افراد تمرکز بر روی چیزهای مورد علاقه شان به مراتب آسان تر از شما می باشد.
  • این افراد خواهان تعامل عادی با دیگران نیستند.
  • این افراد می توانند به مدت طولانی بر روی کار مورد علاقه خود متمرکز شوند.
  • ناتوانی در تحلیل اندیشه و احساسات دیگران

منبع : سندرم آسپرگر – Autism Spectrum Disorder