شما احساس کرده باشید که کنترل روح و روانتان دست خودتان نیست و چیزی از درون شما را آزاد میدهد. بله استرس در کمین همه ماست و باید فکری به حال آن کنیم. در ادامه این پست به بررسی انواع علائم استرس از دید علم روانشناسی میپردازیم و آن را مورد بررسی قرار میدهیم.
یادتان باشد آگاهی از نشانه های استرس میتواند در کشف و کنترل استرس نقش بسیار بالایی داشته باشد.
ادامه مطلب ...